Yogalates
Todos los días estamos trabajando,
procurando abrir puertas, transitar camino, afianzar la economía y muchas veces
nos olvidamos de nuestro cuerpo, dejamos para después… y no nos damos cuenta de
que sin este cuerpo, todo lo demás carece de importancia.
Básicamente, para que entables una mejor
relación con tu cuerpo, es importante aprender a relajar las tensiones, aliviar
el stress, mejorar la respiración, sentir el cuerpo ágil, fuerte, vital y la
cabeza despejada, lúcida y serena. El
ser humano se enferma por falta de información y de conocimiento.
Yogalates tiene poderosas ejercicios que, con
la práctica, activan el sistema energético
activando el sistema sanguíneo y linfático, beneficiando el sistema
cardiovascular, aumentando la fuerza, la elasticidad, la energía (articular y
muscular) y la agudeza mental, conduciendo tu cuerpo a un profundo bienestar.
Es una experiencia muy placentera, ya que los
movimientos son suaves y rítmicos. La concentración permite relajar y liberar
tensiones, stress y preocupaciones. Está indicado para ambos sexos ya sea
jóvenes o mayores.
Prof. Lic. Nilza Duarte
Turno Mañana
Martes y Jueves de 10 a 11 hs.
Turno Vespertino
Miércoles y Viernes
de 18:30 a 19:30 hs.