CONFERENCIA - MEDITACIÓN PRÁCTICA

**POSPUESTA PARA EL DÍA 10/04**

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La meditación es una de las herramientas imprescindibles para vivir de una forma benéfica y armoniosa en el mundo actual. 
Somos coautores de nuestra sociedad que refleja el cúmulo de todas nuestras situaciones mentales. Echando la culpa a la sociedad, perdemos la posibilidad de ser Libres, dueños de nuestra propia vida. 
A través de la Meditación constante podemos sanar nuestra mente, nuestras relaciones, aportando el "grano de arena" para la sanación de la sociedad en que vivimos. 

Ven a compartir esta conferencia con nosotros!

Conferencista: Raul Szanto

Nacido en Transilvania (Rumania) en 1970.

 Comienza el estudio y la práctica de yoga en la ciudad de residencia en 1996. Tres años después se traslada para Bucarest con la intención de profundizar e intensificar la práctica de diferentes ramos de yoga en uno de los ashrams pertenecientes a la escuela nacional rumana de yoga MISA parte de la Federación Internacional de Yoga Atman (con la sede en Londres)que tiene  filiales en mas de treinta países.

   Concluyendo los mas de siete años de practica intensiva en el ashram, se forma como Instructor Internacional acreditado por la misma federación.  Hoy en día se dedica a compartir las enseñanzas del sistema Yoga Integral y de disciplinas relacionadas – Meditación, Tantra Yoga, Vira – masculinidad iniciática.

   En el año 2008 abre la Escuela de Yoga Integral “Esoteric” en Barcelona con filiales en Madrid y Zaragoza

    En 2015 vuelve a Bucarest para prepararse para nuevos retos.  Hoy está con nosotros para enseñarnos.

YOGALATES

FITNESS FISICO Y MENTAL

Flexibilidad, Salud, Bienestar

Yoga Integral+ Pilates (YogaLates):

Pies en la tierra, Cabeza en el cielo.

Postura, Estiramientos y Respiración

TURNO MAÑANA: *Martes y Jueves-  de 10:oo a 11:00hs.

    TURNO VESPERTINO: *Miércoles y Viernes  de 18:30 19:30hs.

Prof.   Lic. Nilza Duarte

El Yoga Integral y Pilates (YogaLates) es un sistema orientado a relajar los bloqueos físicos y emocionales, a movilizar la energía y los ejercicios han sido seleccionados para ayudarte a mejorar tu energía y para que ella pueda circular más libremente.

El cuerpo está diseñado para moverse, para estar en acción. Para esto hay que trabajar  los sistemas articular y muscular. El sedentarismo endurece las articulaciones, debilita los músculos  y hace con que el estado anímico decaiga, llevando el organismo a sufrir depresiones, ansiedades, angustias, desganos.

La práctica del Yoga mejora el organismo en su conjunto, ya que ayuda a reducir el estrés y fortalece el cuerpo en forma integral.

Uno de los pilares es mejorar la propia percepción, tomando conciencia de nuestro centro, del cuerpo y sus apoyos, evitando así tensiones innecesarias y malas posturas.

El término inglés “grounding”, que traducimos por “enraizarse”, se refiere a nuestra conexión con la tierra que nos sostiene, y alude a nuestro contacto global con la realidad.  Esto se puede aplicar a todos los niveles de nuestra existencia – el cuerpo, las emociones, la mente, el espíritu.  Estar enraizado significa tener estabilidad, seguridad, autoconfianza, independencia, saber cuál es nuestro sitio y sostenernos sobre nuestros propios pies.

La falta de enraizamiento nos hace oponernos al empuje de la gravedad, tensando los músculos para mantenernos erguidos, en vez de confiar en que la tierra nos sostenga y dejar que el peso lo trasladen los pies.  El vínculo con la tierra es esencial para estar en pleno contacto con nuestro propio cuerpo, para confiar y disfrutar de lo que sentimos y para dar y recibir placer libremente.

Para estar enraizado es imprescindible aprender a respirar con el abdomen, puesto que si la respiración es superficial tu contacto con la realidad y tus sentimientos se verán limitados.  Otra buena manera de mejorar tu enraizamiento es masajear la mitad inferior del cuerpo.

CONSULTAS:   info@fundcvmejor.com.ar

4854-9785  // 15-4449-4877 (también Whatsapp)

Santos Dumont 4606 - Chacarita - CABA

Anímate!!!  El Yoga Integral y Pilates (YogaLates) mejorará  tu vida...